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[キムチ納豆とゴーヤちゃんぷる~の献立] by はなまるトドのぽっかぽか生活
食費1ヶ月1万円で生活していた経験を基に更なる節約生活に励んでます!                 光熱費を抑える節約術や、美味しい物、お得情報etc...                                  簡単レシピやテレビ等で学んだ料理のコツも紹介しちゃいます♪
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キムチ納豆とゴーヤちゃんぷる~の献立
2006年08月01日 (火) | 編集 |
こないだの「あるある大事典」で、納豆は食べる30分くらい前に
冷蔵庫から出して、50回以上混ぜ食べる直前にタレ等混ぜると
若返り効果がとやっていたので早速実践
日曜に650gが158円のキムチもゲットしたので、
志村けんさん真似して納豆キムチに♪
7月31日のばんごはん♪
#7月31日のおしながき# 
☆レッドオニオンスライス
☆若返る?!キムチ納豆
☆ゴーヤちゃんぷる~
☆しめじとジャガイモの黒酢ゴマ味噌汁
☆黒米


ゴーヤは、疲労回復・美肌効果・食欲増進効果の他に、血糖値や
コレステロール値を低下させる栄養たっぷり野菜

苦味を取る為に、種とワタをしっかり取るのがコツですが、
こないだの「ぴーかんバディ」では、このワタにも栄養が豊富らしく
天ぷらにしてました

捨てるところのない節約野菜?!でもあったゴーヤ♪
ちょっと大人の味だけど夏バテしない為にも積極的に食べたいですね

↓8月1日はビールに合う『ゴーヤチップ』の簡単レシピが見れます♪

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